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Kategorie — Sport

Eiweiße – ihre lange verkannte Wichtigkeit für eine gesunde Ernährung…

 

 

Lieber Leser,

hier einmal ein „Fremdbeitrag“ – dieser von einem bekannten Sportler, zudem Apotheker und Buchautor (siehe auch Blogroll!) – nämlich Wilfried Dubbels, Kennern der Szene wohlbekannt und nach wie vor Vorbild für Generationen…

 

 

Die Proteinsynthese auf zellulärer Ebene

 

Unsere Muskelsubstanz unterliegt einem ständigen Abbau, der durch einen entsprechenden Aufbau von neuer Muskelsubstanz ausgeglichen wird. Will man an Kraft und Masse zunehmen, muss man dieses Gleichgewicht zugunsten der Muskelsubstanzbildung verschieben, und damit eine anabole Stoffwechsellage induzieren (Superkompensation). Hartes Training und eiweißreiche Ernährung greifen in dieses Gleichgewicht einander ergänzend ein. Überschwellige Trainingsreize und ein mehr als ausreichendes Angebot an Aminosäuren steigert die Freisetzung und Produktion anaboler Hormone wie Wachstumshormon, Wachstumsfaktoren und Testosteron. [Mehr lesen →]

2.3.2013   1 Kommentar

Eine interessante neue Sportart…

Pole Sports – was ist das?


Heute geht es um eine neue Sportart, die ich vorstellen möchte. Sie ist etwas für jene Leute, die sich selbst fordern wollen. Die meisten Männer werden sie wohl weniger nutzen, und wer als erwiesenermaßen doch recht starker Mann eine Probe aufs Exempel macht, weil seine Partnerin ihn mit reichlich Überredungskraft zu einem Versuch hat überzeugen können, wird eine Erfahrung machen – das schafft! Ohne angemessene Kraft kommt man an der Stange nicht weit.
Doch um was geht es hier? Eines steht zunächst einmal fest: Pole Dance ist in Australien, Amerika, Kanada und England bereits ein angesagter Trend. Langsam verbreitet sich Pole Dance unter den Namen Polebatics und besonders eben Pole Sports auch in Deutschland. [Mehr lesen →]

23.6.2010   Keine Kommentare

DMSO

In der Natur treten drei wichtige schwefelorganische Verbindungen auf – MSM (Dimethylsulfon, Methylsulfonylmethan), Dimethylsulfid und Dimethylsulfoxid.

Sie entstehen bei diversen biologischen Prozessen und sind dabei teilweise miteinander verbunden. Der typische Geruch des Meerwassers geht auf diese Stoffe zurück.

Dimethylsulfoxid hat antiphlogistische Eigenschaften (Antiphlogistika sind Mittel, welche Entzündungen entgegenwirken). [Mehr lesen →]

28.1.2010   Keine Kommentare

Clenbuterol

Wenn wir an Möglichkeiten der Gewichtsabnahme bei gleichzeitiger Kräftigung des Körpers denken wollen, kommen wir um die Einbeziehung dieser wichtigen Substanz nicht herum. [Mehr lesen →]

23.1.2010   Keine Kommentare

Das Anabolikum Nandrolon

Deca Durabolin, Laurabolin
sind Handelsnamen für das 19-Nortestosteron

Beschreibung:
Nandrolon, besser bekannt als Deca Durabolin, gehört zur Indikationsgruppe der Anabolika. Anabole Steroide, kurz „AAS“ sind chemische Abbkömmlinge des Testosterons (männliches Sexualhormon). Das Steroidgrundgerüst wurde durch geringfügige Modifikationen so umgewandelt, dass der Faktor Anabolität / Androgenität in die Richtung anabol verschoben wurde. Anabol bedeutet nichts anderes als aufbauen, oder um es genauer auszudrücken – Stickstoff einzulagern. [Mehr lesen →]

19.1.2010   Keine Kommentare

Anabole Steroide

Anabolika (anabole Steroide)
Alle Anabolikapräparate, die im Sport Verwendung finden, gehen auf das Testosteron, das männliche Geschlechtshormon zurück. Beim Testosteron unterscheidet man eine androgene – die männlichen Geschlechtsmerkmale und Verhaltensweisen beeinflussende – und eine anabole – den Eiweißstoffwechsel (im Sinne des Aufbaus) betreffende – Wirkung. Bei der Synthese der synthetischen Präparate hat man deshalb meist versucht, die erstrangig gewünschte anabole Komponente zu betonen. [Mehr lesen →]

19.1.2010   Keine Kommentare